健康教育知识讲座——精神紧张会得M型高血压

如果一个人情绪变化或压力增大后血压就升高，这种高血压有个专有名词：M型高血压。M型高血压患者除了使用常规降压药治疗外，还要配合调节情绪、改善睡眠的药物。

传统的高血压分类没有涉及到精神压力，而M型高血压，其实就是与精神压力相关的高血压。当然，同样的压力，每个人的承受程度也不一样，有的人安然无事，有的人恨不得马上崩溃，这与个体的激素水平、代谢水平等有关系，当然也跟后天训练有关系，比如航天员因为受过了训练，抗压能力就强。

很多M型高血压患者并不胖，因此，他们想要控制血压，除了用药外，还要多进行体育锻炼，运动时会释放使人快乐的激素。此外，还要从饮食上调整。