白内障不是老年人的专属，做好 5 点可预防系列之二

如何预防白内障？

（1）戒烟很重要；

（2） 均衡健康饮食；

（3） 定期检查眼睛；

（4） 控制好血压与血糖、避免外伤，通过戴太阳镜及大檐帽减少紫外线暴露等；

（5） 如果不是必须，尽可能避免使用激素类滴眼液，同时也要谨慎使用与白内障恶化有关的药物，如补骨脂素、抗精神病药物氯丙嗪及一些青光眼用药。