洗床单不做这件事，你的床永远是脏的系列之二

有些小伙伴，把床单睡出包浆了，也不舍得换洗。还有些小伙伴换季的时候，会直接把柜子里的被褥拿出来盖，这样真的对吗？你以为被褥在柜子里干干净净、岁月静好，其实过去一个冬天，尘螨早已在里面繁殖出四十四世同堂。

大家听到这里可能慌了，想到身上新长的痘痘，恨不得立刻冲回家除螨。等等，冤有头债有主，身上长痘的原因大多数是细菌。就算是螨虫诱发的长痘，也根本不是尘螨！所以，正常情况下，尘螨对人害处不大。但如果你对尘螨过敏，那事情就麻烦了 ——尘螨可能让你睡不好觉一般来说，我们的过敏原分为「食品过敏原」和「吸入过敏原」。尘螨和花粉一样，都属于「吸入过敏原」，有可能导致「过敏性鼻炎」。只要吸入一点点进入鼻子，就会打喷嚏、鼻塞、流眼泪，甚至可能身上起疹子而尘螨则是家居环境中，引发鼻炎的主要过敏原。其中包括尘螨的尸体和粪便。

首都医科大学的一项调查研究中显示，在过敏性鼻炎患者中，最常见的过敏原就是粉尘螨和屋尘螨（两种室内常见尘螨），致敏率分别有 47.3% 和 41.7%。如果你闻见室内灰尘、或者躺在床上时，容易鼻塞、打喷嚏。又或者晚上呼吸不顺畅、睡不好，早上一起床就不断打喷嚏，很有可能就是对尘螨过敏了。需要赶快除螨！