转阴后，为什么还感觉这么累？系列之一

近期，大批奥密克戎感染者已经转阴，仍有网友表示，自己转阴、症状好转后，还是觉得身体很“虚”、很疲惫，也有网友担心自己会不会复阳或二次感染。 

为什么会出现转阴后仍感觉虚弱、疲惫的情况？北京大学人民医院感染科主任高燕表示，“病来如山倒，病去如抽丝”。虽然已经转阴了，但人体体力和功能的恢复还是需要时间的，大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑，要适当注意休息、加强营养，让自己尽快回归到正常状态。 

据长江日报报道，武汉市金银潭医院感染疾病科主任文丹宁也表示，在疾病恢复的早期，肯定普遍存在疲乏、倦怠，因此，感染了奥密克戎BF.7后的活动也好，工作也好，都不能过度疲劳。自我感觉活动或者工作后特别的疲劳，体育锻炼后心率、呼吸增快到自觉非常难受，这就是过量了。 

感染了奥密克戎BF.7后的整体的趋势，是慢慢恢复。但每个人的体质不一样，年龄不一样，病情也不一样，有的人恢复时间长，有的人恢复时间短。是静养，还是恢复正常工作，都要根据自己的身体情况和平时的工作生活习惯来。 

恢复工作和运动的度应该是循序渐进，根据每个人的恢复状态，开始工作和运动。强度以不感到疲劳为判断标准。