传承八段锦 健康伴我行

为了丰富社区辖区居民文体活动，日前，庆华社区组织开展“传承八段锦 健康伴我行”活动。

八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋时期，共有八百多年的历史。它是一种形体运动与呼吸运动相结合的独特健身法，通过宣畅气血，展舒筋骼而达到运动养生的目的。

活动现场，社区居民们参与性极高，积极投入到练习环节当中，大家热情高涨，一遍遍地询问动作技巧，呈现出热闹欢乐的景象。随着八段锦的配乐，居民们缓缓抬起左脚，跟随口令开始了八段锦的“双手托天理三焦”的体式……不紧不慢地开始练习，动作干净利落，刚劲有力，潇洒自如。大家觉得每次练完微微出汗，整个身心都得到了放松，进而缓解的疲劳。通过活动开展，增强了居民群众的健身意识，促进了和谐社区的建设和发展。

下一步，庆华社区将继续丰富活动内容，为社区居民提供更科学、更优质、更全面的健身活动。