断崖式降温，冻手冻脚，当心脑卒中！预防重点要记牢啦！系列之二

    二、怎样预防脑卒中发生或复发？

1. 日常生活行为要注意：

（1）清淡饮食；

（2）适度增强体育锻炼；

（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

（4）防止过度劳累；

（5）注意气候变化；

（6）保持情绪平稳；

（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。

2. 有相关疾病的患者应重点注意：

（1）高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物；

（2）高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物；

（3）糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖；

（4）房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。

脑卒中及高危人群在应对寒潮天气时，应做好保暖措施，尽量减少外出，必要外出时要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖。同时，注意休息，适度增加体育锻炼，提升抵抗力，关注气候变化。