趣味运动会 助力银龄健康生活

为丰富老年人精神文化生活，提升身心健康水平，近日，按照市民政局“五社联动”服务“一老一小”要求，光点社工中心在辽河街道晟华社区举办“银龄趣味运动会”，30余位社区老人通过参与传统运动项目，在欢声笑语中锻炼身体机能、提升视力追踪能力。

本次运动会围绕“健康乐龄”主题，精心设计兼具趣味性和锻炼效果的活动项目。羽毛球场上，老人们挥拍击球，通过眼部追踪和手部协调提升动态视力；投壶环节中，参与者凝神静气，瞄准壶口精准投射，既考验手眼配合又锻炼专注力；传统木射项目（古代保龄球）更是引发热烈反响，老人们在滚动木球撞击目标的游戏中，同步进行视力追踪与肢体协调训练。活动现场还特别设置健康知识讲解区，社工结合项目动作科普护眼技巧和运动保健常识。

“这些游戏看着简单，玩起来才发现特别考验眼神！”72岁的张阿姨在连中三支投壶后兴奋地说，“和街坊邻居一起活动，眼睛跟着球转，身体也舒展了，比在家看电视有意思多了。”活动最后，主办方为每位参与者送上洗洁精、香皂等实用奖品，表彰老人们的积极参与。

据光点社工中心负责人介绍，针对老年群体普遍存在的视力衰退问题，本次运动会特别设计多维度视觉训练环节，通过动态追踪、精准聚焦等趣味互动延缓眼部机能退化。

“这场充满活力的运动会不仅让老人们在运动中重拾青春活力，更通过创新形式将健康管理融入日常生活，为社区养老服务工作提供了生动实践样本。”晟华社区党委书记表示，社区将持续关注老年群体需求，适时推出八段锦教学、中医理疗体验等“健康养老”系列活动，打造更多“家门口”的康乐平台，构建科学适老的社区康养体系，助力银龄群体乐享幸福晚年。